Online · jeden Freitag um 10:30 Uhr
Willkommen beiKörperfunken
Hier darfst du den Funken in dir wieder spüren – über deinen Körper, in Traumreise und Tanz.
Du brauchst nicht noch mehr Disziplin, Struktur oder Antworten. Du brauchst Zeit, in der DU einfach bei dir sein darfst.
Alles darf. Nichts muss.
Mitten im Alltag
Kennst du das?
Du funktionierst.
Du kümmerst dich.
Du hältst alles zusammen.
Und irgendwo auf dem Weg ist etwas in dir leise geworden: das Gespür dafür, was DU wirklich brauchst. Was du wirklich willst.
Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt. Sondern weil du viel zu lange funktioniert hast.
Was der Name meint
Körperfunken ist kein weiteres To-do.
Der Name meint den Funken in deinem Körper: das Lebendige in dir, dein Gefühl, deine Lust am Leben. Im Funktionieren wird er leise. Leise heißt nicht weg.
Körperfunken ist eine Einladung, für einen Moment aus dem Müssen auszusteigen.
- Deinen Körper wieder wahrnehmen.
- Deinen Kopf leiser werden lassen.
- Gefühlen Raum geben.
- Und spüren, was in dir noch glimmt.
Vielleicht kennst du Körperfunken noch unter dem früheren Namen „Der Zwischenraum“. Angebot, Termine, Preise und Bedingungen sind unverändert.
Traumreise, Tanz, Nachspüren
Eine Reise. Zu dir. Durch dich. Mitten ins Leben.
Zu Beginn
Ganz ruhig ankommen
Eine geführte Traumreise bringt dich aus dem Kopf in deinen Körper. Du darfst ankommen, spüren und ein Gefühl von Sicherheit in dir verankern.
Dann
Der Beat übernimmt
Mal sanft und getragen, mal verspielt, mal kraftvoll – deine Bewegung darf leise flackern oder hoch auflodern. Elektronische Beats treffen auf Naturklänge, besondere Sounds und klassische Elemente. Du darfst tanzen, lachen, loslassen, Wut spüren, weinen oder einfach Spaß haben.
Zum Ende
Nachspüren und mitnehmen
Die Reise wird wieder ruhiger. Du atmest durch, spürst nach und integrierst, bevor du sanft zurück in deinen Tag findest. Was nachglüht, darf bleiben.
Du entscheidest selbst, wie weit du dich einlässt und wie tief du gehen möchtest. Wie eine Session im Einzelnen abläuft, liest du unter So läuft eine Session.
Eine Session in fünf Phasen
Von der Glut bis zur Wärme, die bleibt.
Ankommen
Durchatmen. Den Moment wahrnehmen.
Spüren
Deinen Körper wahrnehmen. Deinen Atem spüren. Wieder bei dir ankommen.
Bewegen
Dich bewegen. Deinen Körper erleben. Deinen eigenen Rhythmus finden.
Loslassen
Schütteln. Tanzen. Loslassen, was gehen darf.
Integrieren
Zur Ruhe kommen. Nachspüren. Das Erlebte mitnehmen.
Der Rahmen
Ein kleiner Kreis am Freitag
Jede Woche zur selben Zeit und geschützt: Was du hier teilst, bleibt in der Gruppe.
- Daueretwa 75 Minuten
- Gruppehöchstens 15 Frauen
- Terminjeden Freitag, 10:30 Uhr
- Ortlive über Zoom, von zu Hause
Mitgliedschaft
89 € im Monat
Läuft fortlaufend, kündbar mit 14 Tagen Frist zum Ende des jeweiligen Abrechnungszeitraums.
Schnuppersession
25 € einmalig
Eine komplette Session, kein Abo, geht nicht automatisch in eine Mitgliedschaft über.
Du musst nichts können. Du darfst einfach kommen.
Bei Körperfunken geht es nicht darum, etwas richtig zu machen oder toll auszusehen. Du darfst ausprobieren, spüren, dich bewegen, Vollgas abzappeln, innehalten oder einfach nur da sein. Und was raus will – Lachen, Wut, Tränen –, darf fliegen wie Funken.
Du musst nicht beweglich sein.
Du musst nicht meditieren können.
Du musst nicht tanzen können.
Du musst nichts leisten.
Kein Leistungsdruck. Kein Richtig oder Falsch. Etwa 75 Minuten nur für dich.
Warum es Körperfunken gibt
Das Leben darf eine Party sein. Mit allem, was gerade da ist. Mit Freude, Wut, Leichtigkeit, Tränen und ganz viel Leben.
Ich bin Samira.
Mama, Freigeist, Coach und jemand, der selbst erfahren hat, wie schnell man sich im Funktionieren verlieren kann. Bewegung war für mich schon immer ein Weg zurück zu mir.
Meditieren kann wunderschön sein. Aber manchmal ist das Stillwerden genau das, was schwerfällt. Tanzen ist meine liebste Art der Meditation: Kopf ausschalten. Körper spüren. Im Moment sein. Genau daraus ist Körperfunken entstanden.
Erfahrungen
Wie andere Frauen die Sessions erlebt haben
Der Zwischenraum war für mich eine Kombination aus mentaler & körperlicher Entspannung und emotionaler Entladung. Beim Tanzen hatte ich am Anfang etwas Hemmungen, wirklich loszulassen. Aber Samira hat den Raum so sicher und entspannt gehalten, dass mein Körper diese Entspannung übernehmen und sich frei bewegen konnte.
Dadurch konnte ich viel emotionale Energie loslassen, vor allem Wut, die sich über viele Jahre festgesetzt hatte. Das wiederum hat eine Menge Platz gemacht für neue Impulse und Ideen, was meine Berufung angeht. Ich freue mich auf weitere Zwischenraum Sessions.
Samira‘s Zwischenraum hat mich in eine (Traum-) Welt entführt, in der ich vieles loslassen konnte, was mich belastet hat. Danach habe ich mich friedlich, entspannt und komplett eins mit mir gefühlt.
Samiras Stimme und ihre sanfte Art, die Worte zu formulieren gefallen mir sehr, genauso wie der Inhalt ihrer Worte. Ich habe mich gut aufgehoben und wohl gefühlt.
Persönliche Erfahrungen einzelner Teilnehmerinnen – jede erlebt eine Session anders. Beide stammen aus der Zeit, als das Angebot noch unter dem früheren Namen „Der Zwischenraum“ lief.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Noch etwas offen? Weitere Antworten findest du unter Häufige Fragen, oder du schreibst mir direkt.
Brauche ich Erfahrung mit Tanz oder Meditation?
Nein. Du musst weder beweglich sein noch meditieren oder tanzen können. Bei Körperfunken gibt es keine Choreografie und kein Richtig oder Falsch. Alles darfst du an dich anpassen oder jederzeit auslassen.
Wann und wo findet Körperfunken statt?
Jeden Freitag um 10:30 Uhr live über Zoom. Eine Session dauert etwa 75 Minuten. Den aktuellen Zoom-Link findest du nach der Buchung in der Community.
Was kostet Körperfunken und wie kann ich kündigen?
Die Mitgliedschaft kostet 89 € im Monat und läuft fortlaufend. Du kannst sie mit einer Frist von 14 Tagen zum Ende des jeweiligen Abrechnungszeitraums kündigen.
Kann ich Körperfunken erst einmal ausprobieren?
Ja. Mit der Schnuppersession erlebst du eine komplette Session für einmalig 25 €. Sie ist kein Abo und geht nicht automatisch in eine Mitgliedschaft über.
Ist Körperfunken eine Therapie?
Nein. Körperfunken ist ein Online-Gruppenangebot für Körperwahrnehmung, Bewegung und Entspannung. Es ist kein medizinisches, therapeutisches oder psychotherapeutisches Angebot und ersetzt keine Behandlung. Bei Beschwerden hol dir bitte vorher ärztlichen oder therapeutischen Rat.
Für wen ist Körperfunken gedacht?
Für Frauen ab 18 Jahren, die nicht nur funktionieren, sondern sich selbst wieder spüren möchten. In der Gruppe sind höchstens 15 Frauen.
Freitag, 10:30 Uhr. Zeit für deinen Funken.
Was genau DICH bei Körperfunken erwartet? Darfst DU selbst erleben.